一招“坐船式”，治痔疮不求人
一招“坐船式”，治痔疮不求人非我原创，转载论坛
这一招既可以治疗痔疮，还可以锻炼腹肌，增强腰腿的力量。对不爱运动的人来说，这是个比较适合的体式。在做这个体式的过程中，只有尾骨一个支点，全身都处在收紧的状态中，可以按摩到腹部的内脏。尤其是以腰腹肌为中心的区域能得到很好的锻炼，相当于跑步的效果。
..
<img action-data="http%3A%2F%2Fs11.sinaimg.cn%2Fmiddle%2F62ab1241ga128783148aa%26690" action-type="show-slide" alt="【书摘】《24节气养生法》之 谷雨时节" data-img-idx="0" data-src="http://ugc.qpic.cn/adapt/0/22ad6393-0ced-2052-a01a-601e42110979/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12" height="376" name="image_operate_63831303096186859" real_src="http://s11.sinaimg.cn/middle/62ab1241ga128783148aa&690" src="http://ugc.qpic.cn/adapt/0/22ad6393-0ced-2052-a01a-601e42110979/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12" title="【书摘】《24节气养生法》之 谷雨时节" width="644" style="border-width: 0px; border-style: none; vertical-align: top;">
治痔疮，哪里少得了“长强穴”
点穴调治法（看下图）：坐在地上，双腿弯曲，把重心落稳在尾骨上；双脚抬起来，双手轻轻放在小腿上，坚持半分钟，脚放下来，休息一下再练。三次为一组，每天早晚各练一组。练完后起身，双手半握拳，敲打长强位置5分钟。 长强穴：<img action-data="http%3A%2F%2Fs2.sinaimg.cn%2Fmiddle%2F62ab1241ga1287abdf581%26690" action-type="show-slide" alt="【书摘】《24节气养生法》之 谷雨时节" data-img-idx="1" data-src="http://ugc.qpic.cn/adapt/0/19a39a3b-17cf-6bf4-2990-33e882997f07/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12" height="557" name="image_operate_14301303096202109" real_src="http://s2.sinaimg.cn/middle/62ab1241ga1287abdf581&690" src="http://ugc.qpic.cn/adapt/0/19a39a3b-17cf-6bf4-2990-33e882997f07/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12" title="【书摘】《24节气养生法》之 谷雨时节" width="606" style="border-width: 0px; border-style: none; vertical-align: top;">
痔疮几种成因：
经常喝酒容易导致痔疮，酒性湿热，湿热的特点也是往下跑，即“湿热下注”，而肛门位于身体比较靠下的部位，所以湿热就喜欢聚在那里。痔疮就是湿与热凝结成的产物，一旦成形就会影响到内分泌，会让人的脾气变得暴躁；
蹲厕太久使肛门静脉充血导致痔疮，每天蹲厕超过5分钟，肛门总处在充血状态容易导致痔疮，所以蹲厕看书看报的习惯很不好；
有些人不喜欢运动，椅子比老婆都亲，一天到晚都不挪窝，坐久了也容易得痔疮；
另外，饮食不当，比如说吃油腻、辛辣的东西多了也容易得痔疮；或者是便秘久了也容易得痔疮。
.........
谢谢分享！ 感谢楼主分享！辛苦了！ 招“坐船式”，治痔疮不求人 一招“坐船式”，治痔疮不求人
页:
[1]