遇事冷静益养生
心理学家指出，适度的宽容，对改善人际关系和身心健康都有好处，它可以有效防止事态扩大、矛盾加剧，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。
内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，使肾上腺素、去甲肾上腺素等过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱等，并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症状。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。
生活中，谁都有避免不了的“缺陷”。人与人之间的相处，难道会遇到一些矛盾冲突，这时我们要“将心比心”，不能一味地去指责他人的缺欠而忘了自己其实也不够完美。以谅解、宽容、信任、友爱的积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是有些事情一时想不通，不要去钻牛角尖，应暂时把它放一放，把注意力转移到别的地方去。避开烦恼，寻找乐趣，遇事多一分冷静，化干戈为玉帛，减少对大脑和神经的刺激，还可达到防病健身、延年益寿的目的，何乐而不为呢。
适度的宽容，对改善人际关系和身心健康都有好处
认同 修身，助人，行天下。 好票，谢谢楼主的分享
常者，听道、观道后而疑之。愚者，听道、观道后而笑之。 心好命又好 富贵直到老命好心不好 福变为祸兆 心好命不好 祸转为福报! 不会宽容别人，会殃及自身。 学会宽容大度。 感谢分享！
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