冬天喝什么能暖身 它的防寒效果真是神了(2)

牛肉汤

材料：牛排骨半斤，迷迭香8株，香叶4片，枸杞半碗。

做法：迷迭香和香叶用清水冲洗过即可。牛排骨冷水煮开，去浮沫。将牛排骨里加入迷迭香、香叶和枸杞全部放进煲锅，煲3小时。取出香叶和迷迭香，拂去自上层的牛油。将汤装进杯子里，可以加少许食盐，可是我更喜欢不放盐的牛肉汤。

阿胶鲫鱼汤

材料：鲫鱼、葱、阿胶、姜、花雕酒、盐。

制作方法：首先将鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分。山东阿胶30g，葱打结，姜切片。锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色。锅内加入足量的水，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散。撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，再加盖炖煮至汤色发白大约30分钟。加入阿胶，继续煮大约10分钟，根据个人口味加适量的盐，略煮即可。