寒冬飞雪 发表于 2015-12-30 21:29

板栗健脾补肾的8款食谱（4）

7.板栗红薯排骨汤材料：板栗400克（去壳）、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗。http://img.cnys.com/upload/picture/2015/12-08/NHqDhp.png做法：排骨洗净，切块，汆水捞起待用。板栗去壳去衣；红薯去皮，切大块，红枣洗净拍扁去核。煮沸清水，放入排骨、板栗、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。功效：补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。

随心风信子 发表于 2015-12-30 22:08

谢谢楼主分享

小蜗牛慢慢走 发表于 2015-12-31 06:26

谢谢楼主分享

王者之道 发表于 2019-2-23 23:12

谢谢楼主分享！
页: [1]
查看完整版本: 板栗健脾补肾的8款食谱（4）