一位老中医的养生感悟
冬季，自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发，如何敛阴护阳？除了早睡晚起，多休息，多安静，多滋补之外最重要的就是保暖了。记得小时候冬季穿的是妈妈亲手做的棉衣，保暖舒适，记忆里的冬天从来都是温暖。近几年学习中医，更加懂得保暖的重要性，很多疾病都因受风受寒引起，“风寒为百病之首”张仲景写下《伤寒论》无不一再强调保暖的重要性。“太阳为何要生病，膀胱气衰常受凉；桂枝汤证常携带，反复叮咛不可忘”“桂枝好比患者被，芍药好比神仙汤；国老好比长寿草，祛寒温胃数生姜，汤里大枣不可少，桂枝红枣大补方。”恩师蔡长福一再强调保暖的重要，重视桂枝汤的运用,并著书《桂枝汤临证指南》一书.桂枝在中医中如同患者的棉被棉袄，而生活中棉袄的重要性却被越来越多的人忘记了。
很多重症患者在冬天疾病容易恶化，后期保暖便尤为重要，到蔡师父处的患者在整个治疗的过程中会不断的听到关于保暖的叮嘱,多穿衣服,少洗澡,患者做到了,后期的恢复也就顺利。做不到则怪药怪医生,不得不让医生一再强调。也有自认为自己做到了,病情恢复却总有阻碍。有一次一位食道癌的患者前来复诊,药后当然有很大的好转,但总是好不利索,问其缘由,师父摸摸他的衣服就说少了,他不服气的把自己的衣服一成成掀起来,不少啊,我穿了11件衣服那!数一数还真是,这是儿子买的羊毛衫,这是女儿买的保暖内衣,这是儿媳妇买的羽绒服,都是名牌。师父笑了笑,指着身上今年我姑姑新给他做的棉袄,都是名牌也没用,你那11件也不抵我这一件棉袄。对,俗话说 “十层单不如一层棉”，那棉袄穿上才知道什么叫暖和，什么叫舒坦
棉袄是自古以来御寒之上品，因原料来源于自然而绿色无污染，因质地密实柔软透气而非一般的舒适。怎是一般羽绒服等等所能比的了的？蔡师父常开玩笑的说羽绒服那是给老鸭老鹅穿的，也确实如此。“度娘”讲“羽绒是一种动物性蛋白质纤维，比棉花（植物性纤维素）保温性高”可是据我亲身体验怎么就还是感觉棉袄暖和，羽绒是长在鹅、鸭的腹部，成芦花朵状的绒毛，秉着严谨治学的态度，我又进一步了解到一只健康鸭子的体温是41-42度，鹅更是体温高的动物，鸭鹅穿着羽绒不觉得冷，而人的正常体温36-37度，若不是里面穿上保暖内衣等等怕是没鸭鹅在那么快活。
看多了重症患者面对医疗的无奈，依赖医院医生的治疗，却很少反省造成疾病的杀手就存在自己的生活起居中。冬天穿着很少的衣服去锻炼，却不知汗后更易受风寒，不懂冬季要守要保暖的道理。还有爱美的女孩子，冬天手脚冰冷却穿衣单薄，却还要问医生为什么自己那么怕冷？特别是在南方，南方的冬天不是不冷，有时天气变化迅速却又不懂加衣，室内又不像北方家有暖气， 有一件居家保暖的棉衣便尤为重要。
还有老年人，身体本虚，若在这个冬季不注意保暖各种疾病就会爆发，还有已经是重病的患者，保暖更应放在首位，试想为什么老年人和重病患者在冬天更易离去？给你家人正确的关爱，一件棉衣，抗寒无懈可击，暖到你心里。
有老年人，身体本虚，若在这个冬季不注意保暖各种疾病就会爆发，还有已经是重病的患者，保暖更应放在首位，试想为什么老年人和重病患者在冬天更易离去？给你家人正确的关爱，一件棉衣，抗寒无懈可击，暖到你心里。 agan73 发表于 2016-1-12 22:26
冬季养生应从敛阴护阳出发，如何敛阴护阳？除了早睡晚起，多休息，多安静，多滋补之外最重要的就是保暖了。
学习了，这个如果做到其实就是很好的养生了 冬季养生应从敛阴护阳出发，如何敛阴护阳？除了早睡晚起，多休息，多安静，多滋补之外最重要的就是保暖了。 向高手学习！ 好好学习天天向上 冬季养生应从敛阴护阳出发，如何敛阴护阳？除了早睡晚起，多休息，多安静，多滋补之外最重要的就是保暖了。 学习，学习，谢谢分享，，，， 感谢分享。 谢谢分享！ :(:(:(:(:( 谢谢分享谢谢分享 有道理，谢谢分享！ 好好学习天天向上 谢谢分享。 谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢
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