饭前运动，帮血管驻龄

月茶艺 · 发表于 2016-1-15 08:32

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国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

yujunkai · 发表于 2016-1-15 14:58

感谢您的分析，致敬~~ 学习学习哈！！！！

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