吃桔子注意4点

东方田 · 发表于 2016-1-19 11:44

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1、饭前或空腹不宜吃
桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。
2、桔子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。
3、阴虚体质的不要吃
中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。
4、孩子别吃太多
孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

爆发星 · 发表于 2016-1-19 12:10

谢谢楼主分享

zjtz288 · 发表于 2016-1-19 13:14

王子抄底三部曲

云鹤山人 · 发表于 2016-1-19 16:01

谢谢分享

fgx · 发表于 2016-1-19 16:35

谢谢楼主分享

东方田 · 发表于 2016-1-19 16:53

fgx 发表于 2016-1-19 16:35
谢谢楼主分享

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