天悦小散 发表于 2016-1-20 11:39

英国专家公布的神奇的长寿诀窍2

5.结交6个可以信赖的好友。澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现：建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀。朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力；感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老。研究者确认每个人结交的最优朋友数量是6个。
6.每天晒太阳。调查数据显示，英国有50%的人缺乏维生素D（这种营养元素是由阳光对人体皮肤照射后形成的），缺乏维生素D会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。英国肿瘤研究基金会建议，人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟，同时确保自己不会被晒伤，否则健康功效就会前功尽弃。

高楼万丈平地起 发表于 2016-1-20 11:55

谢谢分享。

天悦小散 发表于 2016-1-20 14:01

高楼万丈平地起 发表于 2016-1-20 11:55
谢谢分享。

谢谢您的关注

laojiang 发表于 2016-1-21 05:54

谢谢你的分享。

天悦小散 发表于 2016-1-21 08:32

laojiang 发表于 2016-1-21 05:54
谢谢你的分享。

谢谢您的关注

王者之道 发表于 2019-2-23 03:33

感谢分享！
页: [1]
查看完整版本: 英国专家公布的神奇的长寿诀窍2