血脂高与高血脂是两回事！
听起来有点绕，但血脂高与高血脂是两回事！血脂高是症状，高到一定程度，就变成一种疾病——高血脂。血脂高——年轻人是主力军
以往血脂高一直被认为是老年人的“专利”，但半数青年血脂异常使这个老年病逐渐呈现年轻化趋势。不过，血脂异常并非不可逆转，有关专家指出，只要在饮食和运动上多下功夫，降血脂并不是件难事。
每年两次体检
两次体检并非指一年体检两次，而是首次体检查出血脂高的话，最好在6周后复查。这是因为体检数据会受近两周内饮食、生活习惯的影响。青壮年应酬过多、饮食过于油腻时，检测出的血脂指标往往比较高。但这并不一定是真实的血脂情况。可以在保持6周正常饮食后进行复查，才可确诊。
每周两次运动
血脂异常主要是由后天生活方式不当引起的。适当的运动能改善血脂构成。建议大家每周至少进行两次有氧运动，已经患有高血脂的人，最好选择强度小、时间长的锻炼方案，如慢跑、快走、游泳等。
每天一茶一粥
一茶一粥指的是绿茶和燕麦粥。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇。而富含植物固醇的燕麦是公认的降血脂能手。早餐吃一碗热气腾腾的麦片粥，能够帮助我们清理动脉血管。马明说，吸收胆固醇的渠道就像一条马路，植物固醇的摄入占了“马路”较多位置，自然就竞争性的抑制了对胆固醇的吸收。
高血脂症——老年人防治别大意
高血脂分为原发性与继发性两类：一类是原发性高脂血症，目前认为主要与遗传因素有关；另一类是继发性高脂血症，与其他疾病及生活饮食结构改变有关，常见于控制不良的糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退、肾病综合征、透析、肾移植、胆管阻塞、口服避孕药等。就身体胖瘦而言，最多见的是偏胖者，但瘦人患高脂血症者也不少见。因为高脂血症与体型胖瘦无必然联系，所以不能以胖瘦来判断高血脂的有无。
轻度的高血脂没有明显不适的症状，但是要积极预防。一般的患者会出现头晕无力，四肢麻木等症状。严重的患者将会出现头痛胸闷，心慌乏力等症状。不能及时治疗的话，还会导致心绞痛和心肌梗死。而对于高血脂的一些常见误区，专家在此提醒老年朋友们，平时一定要做到定期进行体检，只有这样才能在第一时间发现疾病，从而更好的进行治疗，也能减小疾病对我们身体的伤害。
健康锦囊：
以上就是关于高血脂和血脂高的有关内容。轻度的高血脂没有明显不适的症状，但是要积极预防。一般的患者会出现头晕无力，四肢麻木等症状。严重的患者将会出现头痛胸闷，心慌乏力等症状。不能及时治疗的话，还会导致心绞痛和心肌梗死。而对于高血脂的一些常见误区，专家在此提醒老年朋友们，平时一定要做到定期进行体检，只有这样才能在第一时间发现疾病，从而更好的进行治疗，也能减小疾病对我们身体的伤害。与此同时，为了您的健康，小编建议患者先到医院检查确诊，然后遵医嘱治疗或服药，同时加服银杏滴丸。银杏滴丸是洪昭光教授和张永博士与多位科学家经过多年科技攻关研制而成，集银杏和丹参精华之大成，融功能与养生为一体，集银杏叶与丹参之大成，首创精华组合1+1>2的复合配方。
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