弥陀佛 发表于 2016-1-26 14:38

华发早生？学会吃黑豆赶走白发

长时间的脑力劳动，饮食和睡眠不规律等生活方式，导致不少人都有脱发、头发早白的困扰。中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主。 http://y2.ifengimg.com/cmpp/2016/01/26/07/b425dacc-e708-4d5a-b242-411de61a1963_size24_w507_h338.jpg学会吃黑豆赶走白发（供图/华盖） 这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤，冬季食用暖身滋补。 原料：黑豆50克，排骨200克。做法：1.黑豆最好提前用清水泡一夜；2.排骨洗净切块；3.凉水将排骨下锅，大火煮开；4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。作者系北京广安门医院食疗营养部主任王宜

天地自然 发表于 2016-1-26 14:43

谢谢分享！！还是修身养性吧！！

lindy620 发表于 2016-1-26 16:08

谢谢楼主分享！

空中的雨滴 发表于 2016-1-26 16:09

谢谢楼主分享!

东方田 发表于 2016-1-26 16:33

谢谢您的分享

高楼万丈平地起 发表于 2016-1-26 17:10

谢谢分享。

智杰 发表于 2016-6-19 07:59

非常感想楼主的分享！好好学习，天天向上！

王者之道 发表于 2019-2-22 21:30

谢谢楼主分享！
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