东方田 发表于 2016-1-28 18:57

额头纹——睡眠好不好？

额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。
【驱“纹”法】
1.在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。
2.柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。

云鹤山人 发表于 2016-1-28 20:19

谢谢分享。。。。

东方田 发表于 2016-1-29 10:47

云鹤山人 发表于 2016-1-28 20:19
谢谢分享。。。。

谢谢您的关注

王者之道 发表于 2019-2-22 19:25

谢谢楼主分享！
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