天悦小散 发表于 2016-1-29 16:14

暖气房里湿度低小心肺火

冬季本身气候干燥，加上室内不是吹空调就是有暖气，湿度较低，如果长时间待在这种环境中，就会出现咽部疼痛、痰少而黏、口鼻干燥等症状。可在医生指导下，选择清肺利咽或清热泻火的药物等。对待肺火可以通过呼吸法，深呼吸帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。具体做法：可选择空气新鲜的地方，深吸气，胸腹部膨胀，稍停，然后呼气。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体，反复做3-5分钟。另外也可主动咳嗽几下，也是保护性的反射动作。

三严三实 发表于 2016-1-29 16:21

认认真真学习认认真真学习

1608910781 发表于 2016-1-29 16:37

，谢谢楼主分享

天悦小散 发表于 2016-1-29 17:06

三严三实 发表于 2016-1-29 16:21
认认真真学习认认真真学习

谢谢您的关注

天悦小散 发表于 2016-1-29 17:12

1608910781 发表于 2016-1-29 16:37
，谢谢楼主分享

谢谢您的关注

李浚泓 发表于 2016-1-29 17:20

谢谢楼主分享！

王者之道 发表于 2019-2-22 17:39

感谢分享！
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