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天悦小散 发表于 2016-1-29 17:14

养肾小贴士

多吃黑。中医的五行学说认为：“黑色入肾”，故日常饮食多吃黑色的食物（指颜色呈黑色或紫色、深褐色的食材）可起到一定的补肾作用。如黑芝麻、粟米、黑木耳、黑豆、黑米、胡桃、骨髓、何首乌、杜仲、巴戟、锁阳、肉苁蓉、鹿茸、鹿尾巴等。
饮水有度。中医认为肾为水脏，对维持人体水液代谢的平衡（输布和排泄）起着极为重要的作用。因此，日常饮水过多或过少，都会造成肾的功能受损。如长期不饮水，肾脏生成尿液减少，体内代谢废物不能及时排出体外，则会容易形成肾结石等疾患。另外，日常喜欢饮料代替白开水的人，由于饮料中的香精、色素等会增加肾的代谢负担，容易损害肾功能。

天悦小散 发表于 2016-1-29 18:24

liangkuangk2 发表于 2016-1-29 17:57
谢谢楼主的分享

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天悦小散 发表于 2016-1-29 19:24

sswoailuo 发表于 2016-1-29 18:34
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天悦小散 发表于 2016-1-29 18:18

a2687159307 发表于 2016-1-29 18:01
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东方田 发表于 2016-1-29 17:25

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696y 发表于 2016-1-29 17:28

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xidianty 发表于 2016-1-29 17:46

关心你 发表于 2016-1-29 17:47

王前敬 发表于 2016-1-29 17:50

学习学习。

liangkuangk2 发表于 2016-1-29 17:57

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金泰西 发表于 2016-1-29 17:59

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279656201 发表于 2016-1-29 17:59

#在这里快速回复# 上的人头发你很舒服的功能谁发给你

a2687159307 发表于 2016-1-29 18:01

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天悦小散 发表于 2016-1-29 18:15

东方田 发表于 2016-1-29 17:25
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天悦小散 发表于 2016-1-29 18:17

王前敬 发表于 2016-1-29 17:50
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天悦小散 发表于 2016-1-29 18:20

金泰西 发表于 2016-1-29 17:59
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李征乘 发表于 2016-1-29 18:23

谢谢楼主分享！

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