补肾
补肾，中医名词，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态；中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，应慢慢调理。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状补肾的水果/干果/蔬菜等食物
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/d0b89ec1c6084fa6.jpg芝麻
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/bda7884ab5282f66.jpg榴莲
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/e275d4ff8c8607d4.jpg覆盆子
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/255238fc775333e0.jpg南瓜
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/28c3e9c2b706c58e.jpg韭菜
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/f486b1259f2445ca.jpg花菜
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/b08e87d1f5da53d6.jpg韭菜籽
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/70aae094df5dcd43.jpg冬瓜
吃什么补肾 +补肾的肉类/海鲜/水产品等食物
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/ad39bc35ec2e1253.jpg猪腰
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/78ffdf1124ca5a08.jpg鸡肉
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/d911bfa043f52412.jpg乌鸡
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/4a5ab0725efb4cbe.jpg猪肉
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/87e7ec4ff204ad6c.jpg羊肉
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/5aa748c2ba1221a3.jpg羊肝
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/9ee8359eb034bddb.jpg羊排
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/a4f50099f2a4ad5d.jpg羊腰子
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/3b38480b97d45ea1.jpg羊肚
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/3ee249cf008685f4.jpg羊骨
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/edad97b02a21c32a.jpg羊头肉
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/b0af1884c6c8cb32.jpg雀肉
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/8a7482ac0d226cd0.jpg羊蹄筋
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/1de78af9f222f3ac.jpg羊蹄肉
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/61f239ba21e6a11e.jpg泥鳅
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/c094f3c52dc928d1.jpg鱼肚
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/54c05b1902b25279.jpg甲鱼
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/24a7a1287bd733cd.jpg墨鱼
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/0bf53021ebd92543.jpg鲈鱼
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/070b3b991367ce32.jpg鱼翅
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/c50cf21470d138e6.jpg鳗鱼
补肾的豆类/药材等其它食物
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/9bc311fc06afdc64.jpg薏米
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/0f92e1c3c377d135.jpg玉米须
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/80094edb36b6dffb.jpg紫米
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/68b75051da76c068.jpg莲子
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/d04c908aab73dc93.jpg绿豆
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/4cd5063a0be84eef.jpg小麦
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/00fe5e35738ca7cf.jpg锁阳
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/86e54ff0e6950265.jpg牛鞭
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/6f019c3129c6d392.jpg五味子
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/e3a6d8c83fa89836.jpg肉苁蓉
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/bfe51a39aec9af25.jpg杜仲
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/2b557d1240572b45.jpg人参
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/b38125f9963dbb8e.jpg熟地
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/e84f452499890f7f.jpg菟丝子
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/d29b55921a2aeb18.jpg巴戟天
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/ca1cfd8e1a8b9c51.jpg冬虫夏草
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/983cf804fdd07b84.jpg栀子
[*]http://img.cnys.com/upload/baike/dec356be2de732a3.jpg
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