你所不知道的抗衰老妙方
人在二十四五岁以后，造成人体衰老的标志是自由基的开始增长，所以应该在二十四岁以后更要特别关注自身的保养。就像汽车一样每一万公里需要去4S店保养一次，人的身体同样也需要定期进行保养，才能延缓体内器官的衰老速度，抗衰老永远不要嫌太早!因为我们已经不小。我们曾尝试过很多种方法去延缓衰老，但每一种方法带来的效果都不一样！有的简易，有的复杂，有的费时费力，效果还不一定好。那有没有简单便捷，而又不影响日常生活的安排呢？就像食用加点盐一样，在吃食物的过程中就把碘给补上了！其实方法就在我们日常生活中，只是我们现在才知道它--紫苏油！紫苏油是从紫苏中提取的食用油，含а-亚麻酸达56.14-64.82%,а-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，它在人体中转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA(植物脑黄金)，不含胆固醇，对人体具有更显著的保健功能和医药功效。紫苏油的功效：
抗衰老功能，美国科学家在试验后发现，摄入紫苏油可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，对延缓机体衰老有着显著的作用。
紫苏油的使用方法：
直接食用：日均服用5-10毫升;滴在温米饭、面包或馒头上，儿童酌减至1-5ml。
凉菜调拌：添加到凉菜或沙拉中。
入汤调味：滴入煮熟的粥、汤、牛奶中。
烘焙糕点：将有机营养油代替氢化油或奶油烘焙糕点。
比例调配：同大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按1:5—1:10的比例混合后食用。
独家配置：取5-10毫升营养油与无糖自制酸奶或无糖酸奶搅拌均匀后食用，为欧美风行的防癌食疗法。
紫苏油的存贮方法
1、0-25℃避光保存。
2、油瓶瓶盖开启后，应放入冰箱保存，并且在6个月内食用完毕，以保持油品新鲜感和良 好的口味不变。
3、与其他食用油调和后应注意置避光处存放。
4、炒菜时油热即可下菜，避免高温过热使用。
5、植物油营养成分丰富，少量即可满足人体需求，平均每日每人摄取5-10毫升即可，过多摄入人体无法充分利用，应合理食用，避免浪费。
植物油营养成分丰富，少量即可满足人体需求，平均每日每人摄取5-10毫升即可，过多摄入人体无法充分利用，应合理食用，避免浪费。 谢谢分享，您辛苦了！向您学习！紫苏油哪里有卖呀？估计有点难找。 紫苏油？市面上似乎见过呢 谢谢学长的分享 学习认认真真学习 紫苏油的功效：
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