mikewanghy 发表于 2016-3-6 00:30

早喝蜂蜜午饮茶 睡前喝白开

1.人一夜睡眠，体内大部分水分已被排泄或吸收，因此清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分又增加营养，对老年人还能促进排便。2.睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健，因为蜂蜜含糖不宜每晚睡前喝。3.午休后喝一点淡茶水值得提倡，可解除午饭油腻，提神投入工作。

aaa3121 发表于 2016-3-6 00:45

感谢楼主的分享！学习了！

向晴天 发表于 2016-3-6 01:08

:handshake

网名铁蛋 发表于 2016-3-6 16:50

谢谢楼主分享

王者之道 发表于 2019-2-19 18:11

感谢分享！
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