先锋营 发表于 2016-3-10 19:02

护心食物

补人参不如吃大蒜--大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品,被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国,它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。

海产品:能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。


纤维类食物:纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏。

向晴天 发表于 2016-3-10 19:14

:handshake

王者之道 发表于 2019-2-18 19:49

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