冥想，让我与父母同在
不知道是不是只有我一个人，还是每个人都在思考这一切为什么会发生?我父母都是在30号去世的，父亲是2007年八月，母亲是2011年12月。我不仅把30号这个日子联系起来了，还想到了7-11(我甚至没想过这是个公司的股票!)当我父亲去世的时候，我非常难过，但同时也为他不用再受到磨难而感到欣慰。我母亲去世的时候，所有孩子和孙子们都参加了葬礼，那时我想：“她去世了，我真难过，我会想念她。我知道她一直以来所期望的不过是我们能在新年伊始的时候聚在一起。她教导我们要一直关心和爱护彼此。要记住，我们是一家人，应该忘记那些矛盾和沮丧，没有什么能把我们分开。”这对我们来说并不容易，我和我的兄弟姐妹们有不同的信仰和需求。我们的确分享宗教基础，并且向彼此表达关爱，可是，公平的说，我们都按照自己认为合适的标准来走自己的人生路。对我而言，我不仅被自己的宗教信仰所影响，也被自身的冥想经历影响着。在一天之中的短暂闲暇时间我会打坐冥想。我尽量使自己活在当下，认清自我的感受和想法，不受别的判断干扰。这让我忠于我所知道的我母亲希望我了解的真理，同时也让我改掉一些坏习惯。有段时间我有个恶性循环，过度的去思考和评判我所经历的消极的负面情绪，忙着责怪一切，把错误归咎于他人身上。在我毫不察觉的情况下，随着时间这些行为模式形成了一种坏习惯。对我来说，思考消极的东西跟刷牙一样简单;有时甚至比这还容易。当我开始练习冥想，我对冥想开始时的钟声的反应就像巴甫洛夫研究狗的应激反应时那样。巴甫洛夫就是因这个而成名的，他训练他的狗只要一听到提示有食物的声音时就会垂涎三尺。我也是这样，对冥想的钟声有类似的反应。没有电脑。没有电话。没有音乐。也没有任何干扰。我和我的整个身体都知道，当那个钟声响起，一切都将被遗忘，只剩下平和，安静和平静。如果冒出一个会打断我的念头，我会让它飘走，不做任何思考。我的双肩进入放松的状态，释放了压力。我能明显的感觉到我的下颚骨和颈部肌肉变得轻松起来……我进入到一种飘飘欲仙的状态。我的责任消失了吗?没有。我的问题得到解决了吗?依然没有。可不知道为什么，我腾出了时间来完成“待办事项”清单上的事情，并且，通常都是以一种更轻松的方式去完成的。我仍然会怀念我的父母，这是不会改变的。而且，我知道他们始终是伴随着我和我们的，每一天都如此。他们守护着自己的孩子和孙子们……并且给予我们爱与和平的感受，希望我们始终能像家人一样聚在一起。
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