细说，喝什么茶对眼睛好
Hello，everybody我是教你养眼护眼的小编今天我们讲的是喝茶一些整天坐在办公室里对着电脑的人时间久了眼睛会酸痛易导致眼疾出现那么，喝什么茶对眼睛好【绿茶】绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C可以清除体内的自由基分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙还能降低眼睛晶体混浊度经常饮茶，可护眼明目绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经振奋精神所以最好在白天饮用以免影响睡眠【菊花茶】菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药菊花茶有利于提神、明目治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人【枸杞茶】枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能可降压、降脂和防止动脉硬化对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用【决明茶】决明子有助于通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用可用于肝胃积热饮食不香的干眼患者若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用对于治疗便秘很有效果保护视力、缓解眼睛疲劳建议食用蓝莓、叶黄素、西兰花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、维生素A的食品谢谢楼主分享 谢谢分享、 谢谢楼主分享 谢谢楼主分享 谢谢................. 感谢分享！
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