hyr888 发表于 2016-3-17 20:49

百岁老人每天三顿饮用自制水果酒----每天要睡12个小时

“他作息很有规律，每天至少睡12个小时。”老人的儿子蔡宇奎说，老人喜欢早睡早起。
　　老人的这个早睡的确相当早。每天晚上五点半吃晚餐，他六点过就上床睡觉，一直到次日早晨七点起床。

　　“喜欢睡懒觉，几十年的习惯了，睡得好精神才好。”老人不习惯睡午觉，但晚上的睡眠时间一定会保证。

天井小镇 发表于 2016-3-18 07:14

谢谢分享。

王者之道 发表于 2019-2-17 02:09

感谢分享！
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