hyr888 发表于 2016-3-18 21:19

专家告诉你11个减肥方法的真相----321减肥方法

特点：3份纤维质，2份碳水化合物，1份蛋白质，此种是极低热量的减肥方式，长期食用对身体健康有不良影响，易造成身体的负担。
　　专家的话：应酌量提高碳水化合物及蛋白质食物的份量，再配合运动，来达到健康的减肥，并维持不复胖的效果。

向晴天 发表于 2016-3-18 21:39

:handshake

王者之道 发表于 2019-2-16 23:13

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