hyr888 发表于 2016-3-20 06:32

揭开11种时尚减肥功法之谜团----柠檬水减肥法

“柠檬水减肥法”是指每天至少喝3升稀释的柠檬水，不需要控制其它饮食的一种减肥法。据称这种方法可以抑制食欲。
　　但是，这种方法其实是不可取的。单就每天3升柠檬水，就超过了人体的正常需要——健康成人每天的水摄入需要最高限为2.7升。我们每天如果正常饮食，那么会自然带入1升左右的水分。因此我们最多只需要额外补水1.7升。如果我们每天大量饮水，血液会被大量的水稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入细胞内，致使细胞水肿而发生“水中毒”。水中毒对人体损害很大，特别是对大脑细胞的损害较重，因为脑组织固定在坚硬的颅骨内，一旦脑细胞水肿，颅内压力会增高，会出现一系列的神经刺激症状，如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢，严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。

　　因此，柠檬水减肥法并不是一种科学的减肥法，而且可能对身体带来伤害，建议大家不要轻易尝试。

rhj6836 发表于 2016-3-20 07:02

#在这里快速回复#才是有效长远的减肥之道。

vacuumwu 发表于 2016-3-20 07:29

谢谢楼主分享

乌恩奇 发表于 2016-3-20 07:41

111111111111111111111111111111

三严三实 发表于 2016-3-20 08:32

认认真真学习认认真真学习

向晴天 发表于 2016-3-20 13:18

:handshake

王者之道 发表于 2019-2-16 14:19

谢谢楼主分享！
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