按摩这3大穴位可固精护肾
涌泉穴http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150625/39/13910161135625172459.jpg涌泉穴（图片来源：网络）涌泉穴，补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。太溪穴http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150625/42/2169384712833686686.jpg太溪穴（图片来源：网络）太溪穴汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。关元穴http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150625/40/15867073967445051264.jpg关元穴（图片来源：网络）关元穴封藏一身真元之处。关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。http://y2.ifengimg.com/a/2015/0708/icon_logo.gif谢谢楼主分享！
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