春天养生的8件大忌
一忌：上火就用解毒丸。刚到春天，不少人家中准备了各种降火药丸，一旦出现口腔溃疡、牙疼等显现就吃上几粒。其实在专家眼中，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。
http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/2310/68272881_2.jpg
二忌：“春捂”不当。很多人都知道春捂秋冻，但做起来却出现两个极端：年轻人靠着火力壮不捂，早早就穿起了单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。
http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/2310/68272881_3.jpg
三忌：一犯“春困”就睡。在春日暖洋洋的阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。
http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/2310/68272881_4.jpg
四忌：吃得太酸、太辣。“春夏补阳”是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。
http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/2310/68272881_5.jpg
五忌：一套护肤品用到底。春天的外部环境和皮肤状况与冬季有很大差异。春季粉尘飞扬，皮脂腺分泌旺盛，紫外线含量较高，如果沿用一套护肤品，容易出现过敏反应，护肤效果也打折扣。
http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/2310/68272881_6.jpg
六忌：门窗紧闭。春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。
http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/2310/68272881_7.jpg
七忌：宅在家不出门。冬季强调静养，但春季相反，应动养，因为“动则养阳”。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，对健康十分有利。
http://image95.360doc.com/DownloadImg/2016/03/2310/68272881_8.jpg
八忌：心情低落起伏大。春季养阳重在养肝，调理情志是养肝重要的一环。如果整日郁郁寡欢，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻等问题，若是过于愤怒或兴奋，又对脑血管伤害很大。
谢谢小木哥分享的春天养生8忌。。。 谢谢楼主分享 谢谢楼主分享 谢谢分享。 谢谢楼主分享 感谢分享！
页:
[1]