弥陀佛 发表于 2016-3-29 07:09

多吃蒸枣预防哮喘 红枣5种养生吃法

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 http://y1.ifengimg.com/cmpp/2016/03/28/07/7fe4f4b4-ad0f-4e91-84e1-f453fb306771_size33_w500_h334.jpg多吃蒸枣预防哮喘红枣5种养生吃法（供图/华盖）蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。红枣粳米粥。原料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至成粥。这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。红枣生姜茶。准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃的效果。红枣薏米汤。选红枣15颗，准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮半小时，加入适量红糖或冰糖食之。常喝此汤可使皮肤少生暗疮等，有滋润皮肤的效果。

空中的雨滴 发表于 2016-3-29 07:31

谢谢楼主分享！

lindy620 发表于 2016-3-29 07:31

谢谢楼主分享！

股市小白丁 发表于 2016-3-29 07:38

谢谢楼主分享

ABABB 发表于 2016-3-29 07:47

谢谢分享...

园点 发表于 2016-3-29 08:01

好好学习天天向上

神股 发表于 2016-3-29 08:07

ok,,,,,,,,,,,,,,,,,

ybsd147369 发表于 2016-3-29 08:08

谢谢提供分享

粗来炸道 发表于 2016-3-29 08:29

:)好好养生，认真炒股

二步山 发表于 2016-3-29 08:30

感谢楼主的分享

龙出海 发表于 2016-3-29 08:58

谢谢楼主分享！

王者之道 发表于 2019-2-15 14:54

感谢分享！
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