hyr888 发表于 2016-3-30 23:59

4部位要"春捂"护好穴位保健康----肾俞穴

http://www.byb.cn/uploads/image/2010/02/20100209185046118.jpg 肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下
　　腰眼人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。

　　用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。

　　肾俞穴位置：取穴时通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

　　中医小贴士：

　　肾俞穴的主治病症：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

　　肾俞穴保健方法：两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。

ybsd147369 发表于 2016-3-31 01:25

谢谢提供分享

mmm999 发表于 2016-3-31 10:05

感谢分享！！！！！！！！！

jun0feng 发表于 2016-3-31 11:56

谢谢楼主分享

空中的雨滴 发表于 2016-3-31 13:03

谢谢楼主分享！

lindy620 发表于 2016-3-31 13:03

谢谢楼主分享！

mmm999 发表于 2016-3-31 17:08

好文章!!!!!!!!!!!!!!!!!

datashzq 发表于 2016-4-1 13:32

谢谢分享，学习中

王者之道 发表于 2019-2-15 11:15

感谢分享！
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