细数名中医和皇帝 谁的寿命更长?----大医家孙思邈的修心养性招
唐代大医家孙思邈，他的寿年在人们的考证争论中有101岁、121岁，但我的老师干祖望教授撰著《孙思邈评传》一书中，考证为孙思邈享年141岁，不管哪个年龄是真实的，他都是一个名副其实的高龄长寿者。孙氏一生忙于医道，活跃于临床，救治活人不计其数。公元581年，“隋文帝辅政，以国子博士召，（孙氏）不拜”，并且“称疾不赴（有病不能赴京）”，后来干脆隐居，专注于修道、炼丹、读书，疏注《老子》、《庄子》，并着手写书。公元652年，孙氏近百岁，《千金要方》脱稿。30年后，《千金翼方》一书写成。http://www.byb.cn/uploads/image/2010/02/20100224095906332.jpg 药王孙思邈据说活了一百四十多岁
两部《千金方》书，至今在中医界仍具有较高的参考和研究价值，更难能可贵的是该书中的“大医精诚”成为医界职业道德的里程碑，为每个医务工作者心中的“医德”典范。孙氏对于防老延年法，有其独特见解。作为道教中人，他将道教的修心养性的方法有意无意间地引进了医学，总结出：
1、要稳定情绪，节制过度的用脑用力。
其言“如膏用小炷之与大炷，众人大言而我小语，众人多繁而我小记，众人悖暴而我不怒。不以小事累意，不临世俗之仪。淡然无为，神气自满。以此为不死之药，天下莫我知也”（见《翼方·养性禁忌》）。
2、要注意饮食的清淡和节制。
其言“乐恬淡之味”，“食不可过饱”（见《要方·养性·序言》）。
3、要注意适量的活动与轻松的体力劳动。
其言“流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也” （见《要方·养性·道林》）。但又要“力所不胜而强举之，伤也”（见《要方·养性·序言》）。
4、要养成良好的卫生习惯。
其言“第一勤洗浣，以香沾之，身数沐浴，务另洁净”（见《翼方·退居·养性》）。以及居住处要“橼梁长壮，柱高间阔”，“草盖令高二尺，则冬暖夏凉”（见《翼方·退居》）。
孙氏之所以如此高寿，是因为他“本立于儒、志归于道、业从于医”。为了表达对他的崇拜敬仰，后人称他为“神仙”、“居士”、“鸿儒”、“真人”、“大医”、“药王”等，赞美之言，不绝于耳。
保持运动和良好的生活习惯最重要。。。 多谢楼主分享！ 感谢分享！
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