压力越大，头痛越频繁
专家表明，神经性头痛患者可以通过放松技巧来缓解症状。他研究发现，头痛的人比不头痛的人压力要大。渐增的压力导致了各种类型的头痛，而神经性头痛患者受到的影响是最大的。“我们的研究结果对于治疗不同类型头痛病症极为重要”，伊斯堡-埃森大学医学院博士萨拉.施拉姆说。“压力减轻对于神经性头痛患者的症状缓解效果要略好于偏头痛患者”，她说。这次的研究结果将会在展示在美国神经学院的年会上，此次会议将于4月26日至5月3日在费城举行。在经过同行评审并刊登在相关期刊之前，现有的研究结果只能算是初步理论。研究人员收集了年龄在21—71岁的5000多人的数据。这些参与者被要求在一年当中测试四次自己的压力值和头痛的次数，并连续测试两年。每一次，他们要测试出范围在0-100之间的压力值并记下一个月中头痛几次。施拉姆的研究小组发现，参与者当中，31%患有神经性头痛，14%患有偏头痛，11%既患有神经性头痛又患有偏头痛，还有17%的人患有不明类型的头痛。神经性头痛患者的压力值平均为52，偏头痛患者的是62，而同时患有神经性头痛和偏头痛的压力值是59%。不断增加的压力很明显与每月头痛次数的增加有关。研究人员发现，在神经性头痛患者中，每增加10个压力值，头痛的次数就会增加6.3%。同样情况下，偏头痛患者增加4.3%，两种类型兼有的患者头痛次数会增加4%。为了确保压力是罪魁祸首，施拉姆的团队依次排除了其他导致头痛的可能因素，其中包括酗酒、吸烟和频繁使用药物来治疗头痛。一个没参与研究的专家说，这项研究证实了长期的压力是引发各年龄段各种类型头痛病症的主导因素。“长期积累下来的顽固性头痛是一个普遍存在的健康问题，也是一个典型的社会经济压力，会影响我们生活的质量”，纽约斯塔恩大学神经科学研究中心的主任索贝尔.拿第尔说。“这项研究结果的重要性就在于它分析了长期压力是头痛的源头，并且可以研究出适当的方法来消除或减轻压力，如暂停工作、深呼吸和肌肉放松运动，这样就可以很好地减轻各种类型的头痛，尤其是神经性头痛最为有效”，拿第尔说。他说这种方式可以缓解由头痛造成的生活品质下降和花销增多的状况。
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