7种食物补肾有奇效
男人肾虚吃什么？俗话说，肾，男人十人十虚。可以看出，肾虚是个普遍现象，中国人讲究食补，那么男人肾虚吃什么食物比较好呢？1. 芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2. 板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
3. 豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
意大利菜 菜式 炖菜 豇豆 胡萝卜_28442283_xxl
4. 狗肉
男人肾虚吃什么？狗肉除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
5. 干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
6. 鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
7. 桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
aaa3121 发表于 2016-4-5 07:08
感谢楼主的分享！学习了！
5日讯，国家发改委、人社部、国家能源局、国家煤矿安监局近日联合发布《关于进一步规范和改善煤炭生产经营秩序的通知》，要求引导煤炭企业减量生产。山西省要求相关重组整合煤矿一律停产停建整顿 小土why 发表于 2016-4-5 08:17
谢谢楼主分享
5日讯，国家发改委、人社部、国家能源局、国家煤矿安监局近日联合发布《关于进一步规范和改善煤炭生产经营秩序的通知》，要求引导煤炭企业减量生产。山西省要求相关重组整合煤矿一律停产停建整顿 5日讯，国家发改委、人社部、国家能源局、国家煤矿安监局近日联合发布《关于进一步规范和改善煤炭生产经营秩序的通知》，要求引导煤炭企业减量生产。山西省要求相关重组整合煤矿一律停产停建整顿 谢谢楼主分享 谢谢楼主分享！ 感谢楼主的分享！学习了！ 换手率最好是超过100%)。 rhj6836 发表于 2016-4-5 07:25
换手率最好是超过100%)。
祝股票天天一字板涨停，打新中签，发大财 aaa3121 发表于 2016-4-5 07:08
感谢楼主的分享！学习了！
祝股票天天一字板涨停，打新中签，发大财 谢谢分享... 好好学习天天向上 1111111111111111111111111 谢谢楼主无私分享:) ok,,,,,,,,,,,,,,,, 认认真真学习认认真真学习 谢谢楼主分享 谢谢楼主分享
页:
[1]
2