你睡多久可能由基因决定

在这项研究中,研究人员调查了超过47000个欧洲血统的人的数据，研究还在欧洲、美国和澳大利亚等地继续进行中，以及调查了近5000名非洲裔美国人。研究人员将他们的遗传信息与晚上睡觉时间作了对比。

结果显示他们的睡眠时间与DNA的两个区域有关系。

新的研究显示，第一个区域与更长的睡眠时间有关。以前的研究中,这一区域与与更好的葡萄糖代谢和较低可能的过动症有关。另一个区域与低于平均水平的睡眠时间有关。之前的研究表明，这个区域与抑郁和精神分裂症的风险增加有关。

“睡眠模式是受遗传差异的影响,”研究报告的作者丹尼尔·戈特利布博士说,他是波士顿医疗保健系统睡眠障碍中心的主任。“这项研究是最先识别这些遗传差异的研究之一，并能帮助我们更好地了解睡眠障碍的原因及其与其他疾病的情况,如糖尿病和精神疾病。”

根据这项研究的前期调查，睡太多或睡太少和健康问题有关联,如肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、精神疾病甚至过早死亡。例如,在2013年发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上的一项研究，研究人员发现,每晚睡眠少于6小时的人比睡7小时的人患2型糖尿病的风险高了30%,。在2013年10月的一项研究中,疾病控制和预防中心的研究人员发现,

每晚睡眠少于6小时或超过10小时的人比每晚7到9小时的睡眠的人患冠状动脉心脏病、中风糖尿病和肥胖症的风险更高。在2013年2月发表在《睡眠》杂志上的一项研究中,研究人员发现,那些每晚睡眠不足六个小时的人早死的风险会更大。

研究人员不知道如何解释新研究中睡眠时间和这两个区域的关系,Gottlieb说，“这将需要更详细的研究”。

然而,研究人员推测,该研究发现的第一个基因区域(与更长的睡眠时间有关的)可能会通过调节甲状腺激素水平影响睡眠模式。这个DNA区域靠近一个名为PAX8的基因,

PAX8与甲状腺发育和功能有关。

此外,甲状腺功能减退的人——甲状腺的条件并没有产生足够的甲状腺激素,容易过度嗜睡,而那些甲状腺机能亢进(使过多的甲状腺激素)可能会导致失眠,研究者在研究中写道。

然而,由于睡眠深受环境因素如工作安排和其他社会需求等因素影响, “必须从遗传基因的影响中排除大量的个人因素影响的可能，”戈特利布说。