如何补充大脑营养
不可不知的宝宝辅食添加过晚4大害处： 宝宝像雨后的春笋，破土而出，长得好快，到6个月时，必须及时添加辅食，一旦得不到春雨的滋润，那么这棵春笋就会越长越弱，宝宝就会在身心发育等方面掉队了。 1、使宝宝缺乏能量： 碳水化合物和脂肪是最主要的能量食物，我们平时吃的米面食，都属于碳水化合物。碳水化合物进入宝宝的消化系统后，在消化酶的作用下，最终变成葡萄糖被身体所利用，当葡萄糖不足时，首先感到“饥饿”的就是宝宝的大脑。一旦大脑“饿”了就要罢工、就会使思维慢、反应慢。 2、使宝宝缺乏蛋白质 蛋白质对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。宝宝的血液、肌肉及心脏、肝脏、肾脏等重要器官，都含有大量的蛋白质；宝宝的骨骼和牙齿含有许多的胶原蛋白；指趾甲中含有角蛋白；全身 不计其数的细胞和细胞中的膜结构，都需要蛋白质来建造。可以说，蛋白质是生命的物质基础，而这些蛋白质都必须从食物中获得。如果蛋白质不足，会出现发育落后、体重和身高手不达标、贫血、免疫力低下等。蛋白质在许多食物中都有，含量比较丰富的有肉类、蛋类、奶类、豆类及豆制品。 3、使宝宝缺乏维生素 缺乏维生素A，宝宝会有视力障碍、角膜软化、皮肤角化、免疫力低下等。 缺乏维生素B族：宝宝容易发生口角溃烂＼脂溢性皮炎＼惊厥等 缺乏维生素C：宝宝的皮肤黏膜容易出血、肢体疼痛明显。 缺乏维生素D：宝宝会有多汗＼夜惊，以及方颅＼囟门闭合延迟＼出牙晚等表现。 4＼使宝宝缺乏矿物质 钙＼铁＼锌＼硒＼等矿物质缺乏，对宝宝骨骼和牙齿的生长＼神经肌肉活动＼激素分泌等都有不利影响． 缺钙的宝宝，可能骨骼牙齿钙化不良＼易发生肌肉抽搐． 缺铁的宝宝，容易出现贫血，影响智力发育． 缺锌的宝宝，经常食欲低下，生长缓慢． 缺碘的宝宝，甲状腺素合成分泌不足，导致生长发育落后，智力低下． 食物富含蛋白质：肉末＼鸡蛋＼鱼泥＼豆腐 含铁：肝泥＼肉末＼蛋黄 含锌：畜禽肉＼肝泥＼蛋类＼鱼泥 含钙：鱼泥＼虾皮＼芝麻酱＼豆制品 含碘：紫菜＼海带 含维生素A;肝泥、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、杏 含维生素B1：肝泥＼廋肉＼豆类 含维生素B2：肝泥、蛋黄、菠菜、豆类 含维生素D：鱼泥、肝泥、蛋黄 含维生素C：番茄＼柿子椒＼柑橘＼鲜大枣＼山楂＼猕猴桃其实，宝妈你也可以下载【宝宝树孕育】，这些知识里面都有哦！
谢谢分享。 :handshake 谢谢你的提示，如何给孩子添加辅食…… 学习了，谢谢分享 谢谢楼主分享 谢谢楼主分享 感谢分享！
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