洪昭光:晚上关门关灯话聊,白天手牵手去踏青
世界上的事情十之八九不如意，但女人唠叨天经地义，男人唠叨让人憎恶——其实回到家，应该让男人唠叨唠叨。家是生活的港湾，是夫妻之间的心理诊所，现在社会压力这么大，需要夫妻之间互相关爱互相理解互相支持，男人没家死得早，女人没家容颜老，外面世界千般好，不如家里乐逍遥。
中国家庭分六个等级：最最幸福的家庭是桃花源，第二级是杏花村，第三级是平安里，第四级是“多恼河”，第五级是狗不理，第六级是火药库。
家庭健康三个法宝：第一是话聊，第二是牵手，第三是爱抚。美国总统保健医生对总统提出的保健建议就包括：每个星期至少和夫人相处15个小时以上，每天要和夫人说话两个小时以上，包括共进午餐或共进晚餐。
人生有很多快乐，没有一个快乐比得上家庭里的亲情。如果一个家庭你看电视我看电脑，没有面对面的感情交流是不行的。两个人应该关起门来谈心，面对面、心贴心、手牵手，心的沟通，情感的互动最重要。
节假日全家旅游，尽量夫妻手牵手，研究表明肌肤相亲，双方体内会放出健康快乐的激素，免疫力抵抗力提高，情绪好。我发现一个有意思的现象，所有“海归”夫妻走路都是手牵手，小海归挎着胳膊更亲密，北京本地的夫妻走路，总是前后岔开一米到两米。
走路要拉着老伴的手一起走，学习海归，您在生活方式上就已经和国际接轨了。这样一起走路好处很多：首先，糖尿病大幅度减少，研究表明，一个星期坚持走三次（每次中速半个小时以上），糖尿病减少25%，走四次减少33%，走五次减少42%;走路还可以使老年人动脉硬化斑块减少，体重、胆固醇下降;最重要的是手拉手走路话聊多沟通交流多，什么矛盾都没有了，心情好，身体肯定好。(摘自：人民网)
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