减肥有利于心脏健康

一项新的研究表明成年后在任何时期减肥都对心脏有好处。

“我们的研究结果表明在任何时期减肥都有利于心血管健康，并对超重或肥胖人群的公共卫生策略及生活方式改变有很大帮助，”研究作者、伦敦大学学院的约翰.迪弗德说。

研究人员分析了近1300名自1946年3月出生的英国人的数据。参与者被分为正常体重、超重或肥胖三种人群，划分阶段为孩童时期、36岁、43岁、53岁以及60-64岁的时。

结果显示，参与者在成年后拥有多余脂肪的时间越长，他们在以后的生活中患高血压、糖尿病和动脉萎缩等心脏疾病的风险就越大。

研究人员还发现，重量类别发生改变的人——比如从肥胖降为超重，或从超重变成正常体重——都会减少患心脏疾病的风险。

根据这项于5月20日发表在《糖尿病及内分泌学》杂志上的研究，即使他们的体重后来有所反弹，心脏疾病风险减少的效果依然存在。

“我们的研究之所以是独一无二的是因为它跟踪随访的时间超过60年，也允许我们估计脂肪水平在现实生活的变化，”研究人员在新闻发布会上解释说。

虽然这些结果是令人鼓舞的，但只有2%的研究参与者在减肥成功后还继续保持减肥的习惯，波士顿哈佛大学公共卫生学院的伊丽莎白.佩德斯在随后的杂志中写道。

这项研究的结果对促进人们养成健康的生活习惯以及帮助他们保持健康体重有很大影响，他们说。

虽然这项研究发现了减肥和改善心脏健康之间存在联系，但并没有说这是因果联系。