hyr888 发表于 2016-4-11 15:44

减肥偏方4：酸奶减肥法

酸奶减肥吃法：
　　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

向晴天 发表于 2016-4-11 16:08

:lol:victory:

带刀侍卫 发表于 2017-9-13 21:49

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王者之道 发表于 2019-2-14 04:20

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