其实养生,就是在养人的阳气！
男人肾虚，有时越治越补越糟糕，那是因为没有分清阴阳虚实。女人坐月子，不当的调理常常带来遗患无穷的月子病。在传统和现代、东方与西方各种保健理念的撞击中，我们应根据自己的体质和准确病症，正确取舍，有效养生。肾的精气从作用上来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳是相互依存、相互制约的，阴阳平衡才能维持人体的动态平衡，当这一平衡受到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。那么，什么样的症状才是肾虚？如何辨别肾阴虚与肾阳虚呢？
在临床上有些患者会告诉医生他肾虚，医生随口问他，是肾阴虚，还是肾阳虚？患者会说肾虚还分什么阴虚和阳虚呢？这时医生就会告诉他，如果分不出来是肾阴虚，还是肾阳虚，那么就无法治疗、没法开药。医生再问他平时哪里不舒服，他就说自己经常腰膝酸软，怕冷、疲劳、阳痿、早泄。有一些不负责任的医生就让他吃六味地黄丸，这样病人吃了真的会有效吗？未必。
现在我们一谈到六味地黄丸就想到是补肾的，一谈到肾虚，就要谈到六味地黄丸，其实这种观念是不正确的。我并不是说六味地黄丸不好，我们找这个方子的出处来看一看。六味地黄丸出自宋代的儿科医生钱乙的《小儿药证直诀》这本著作。六味地黄丸是钱乙把汉代医家张仲景的“八味地黄丸”中的附子、肉桂去掉组成的方子。钱乙是用六味地黄丸来治疗小儿先天发育不良的。过去出生的小孩，有很多有先天不足的毛病，那时叫“五迟五软”。“五迟”是指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟;“五软”是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软，均属于小儿生长发育障碍病证。钱乙用六味地黄丸来治小儿的先天发育障碍很有效。我们知道小儿先天阳气是很充裕的，他不发育、不长个，不是他的阳气出了问题，而是阴出了问题，也就是有形的东西出了问题，所以钱乙把附子、肉桂这两味补阳的药去掉了，他是个聪明的医生。我认为后世常用六味地黄丸来补阴是不合适的，不能盲目地用六味地黄丸补肾阴虚。
我刚开始学医的时候，跟着我的老师在临床上看病。有一次我给一个病人开了一个六味地黄丸的方子，老师就在桌子底下踢了我一脚，让我重新开。有时老师会直接把方子拿过去，重新写上金匮肾气或者是桂附地黄丸。我苦思冥想了很多年，仍然不得其解。
后来，我跟了一个道家的老师，还是学中医。有一次要开六味地黄丸，那个老先生没拿脚踢我，而是用手捅了我一下，就直接把处方抢过去了。当时我很纳闷，心想一定要问个明白。那位老先生跟我解释说，六味地黄丸是给孩子吃的药。但是当时我还是不明白，因为患者有阴虚的症状。我问老师时，他问道阴虚该怎么治呢？我便说补阴啊。老先生又问我补阴怎么补？我回答用六味地黄丸，因为地黄、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓都是补阴的。这时候老先生非常郑重地告诉我说这些药补不了阴的，而且世界上也没有能够补阴的药。他说阴亏只能滋阴，保证患者体内的水分不再过多地流失就可以了。老先生继续问到什么是阴什么是阳，我便回答阳就是我们的气，鼓动机能;阴是有形的东西。听完这一番话，老先生便很形象地打了个比方，说既然是这么个道理，那补阴岂不是在人五个手指头以外再补出一个手指来？听完他说的这番话，我的疑惑也就彻底解除了。
中医发展到金元时期，出现了“金元四大家”。其中有一位比较著名的医家朱丹溪提出了著名的“阳常有余，阴常不足”的观点，他掌握了滋阴要领，并创立了滋阴学派。他主张用清热滋阴的药物来治疗一些疑难杂症，在临床上有非常好的效果。
现在有一些阳痿、早泄和腰酸腿痛的患者，也不去找医生看病，觉得自己肾虚就去乱补，这都是非常错误的。中医学有个理论叫“肝肾同源”，临床上一些男科病，比如不孕症、精子存活率低、阳痿、早泄，都要从哪儿来论治呢？我认为从肝论治，用疏肝理气的方法来治疗阳痿的效果是非常好的。过去在临床上医生关注妇科多一些，对男科病基本上不是很重视，后来随着患者的增加才慢慢注意到。我发现很多肾虚的患者，吃了很长时间的补肾药物，有一些人初期服用的时候还有效，越服越不管用。其实，治疗肾虚也要分阴和阳，临床上肾阴虚的患者并不是很多，肾阳虚的很多，阳痿、早泄的患者吃补阴的药可能会越吃问题越严重。
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