你不疼胃，胃就疼你！胃不好，提前衰老！
胃提前衰老，除了导致各种胃病之外，还会因为营养吸收不足而影响其他器官，让身体也提前衰老!“存得一分胃气，保得一份生命。”
该怎么来存胃气呢?专家说：喝米粥、搓手、动脚！
再重的病，只要能吃饭，就不会加重
再轻的病，如不能吃饭了，那也会严重!
所以从中医的角度来看，有这么一句话：“存得一分胃气，保得一份生命。”说的就是这个道理!
三种行为，最伤胃气
“胃病是吃出来的病”，这话很有道理。
一是拼命吃
长期生活不规律、饥一顿饱一顿、经常空腹饮酒的饮食习惯，非常容易诱发胃穿孔，或者是十二指肠球部溃疡穿孔，后果相当严重。
二是吃不对
有人生活很规律，三餐吃得也均匀，照样会使胃难受，主要就是吃得不对。
比如很多男士喜欢吃肉，每顿饭无肉不欢，往往讨厌吃蔬菜，而且因为肉类容易饱，所以也不大摄入主食。这就容易出毛病了。
假如我们长期不吃蔬果谷物，让体内长期缺乏足够的膳食纤维，那么就会让胃里面的益生菌数量大大减少，让胃功能出现各种失调，让有害细菌肆无忌惮地生长，也就容易出现胃病。
三是早餐又不吃
对胃来说，经过一个晚上的休息之后，早上的胃是亢奋的，它的消化能力很强。可是你却不吃早餐，让胃兴奋地空等候，它分泌大量的胃酸没有用武之地，只能待在胃里，时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡。
所以，早餐要好好吃。至于早餐吃什么，我们可以把早餐的所有食物分为谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类。在这五类食物中，如果你的早餐中有其中三类，就是一顿质量比较好的早餐了。如果有四类，早餐是相当营养丰富的。如果五类全都有，那么你相当爱惜自己了。
胃提前衰老，除了导致各种胃病之外，还会因为营养吸收不足而影响其他器官，让身体也提前衰老! “存得一分胃气，保得一份生命。” 该怎么来存胃气呢?专家说：喝米粥、搓手、动脚！ 再重的病，只要能吃饭，就不会加重 再轻的病，如不能吃饭了，那也会严重! 所以从中医的角度来看，有这么一句话：“存得一分胃气，保得一份生命。”说的就是这个道理! 三种行为，最伤胃气 “胃病是吃出来的病”，这话很有道理。 一是拼命吃 长期生活不规律、饥一顿饱一顿、经常空腹饮酒的饮食习惯，非常容易诱发胃穿孔，或者是十二指肠球部溃疡穿孔，后果相当严重。 二是吃不对 有人生活很规律，三餐吃得也均匀，照样会使胃难受，主要就是吃得不对。 比如很多男士喜欢吃肉，每顿饭无肉不欢，往往讨厌吃蔬菜，而且因为肉类容易饱，所以也不大摄入主食。这就容易出毛病了。 假如我们长期不吃蔬果谷物，让体内长期缺乏足够的膳食纤维，那么就会让胃里面的益生菌数量大大减少，让胃功能出现各种失调，让有害细菌肆无忌惮地生长，也就容易出现胃病。 三是早餐又不吃 对胃来说，经过一个晚上的休息之后，早上的胃是亢奋的，它的消化能力很强。可是你却不吃早餐，让胃兴奋地空等候，它分泌大量的胃酸没有用武之地，只能待在胃里，时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡。 所以，早餐要好好吃。至于早餐吃什么，我们可以把早餐的所有食物分为谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类。在这五类食物中，如果你的早餐中有其中三类，就是一顿质量比较好的早餐了。如果有四类，早餐是相当营养丰富的。如果五类全都有，那么你相当爱惜自己了 关煤矿采矿权的合法拥有是否存在重大不确定性等 谢谢分享谢谢分享 谢谢楼主分享！:lol 谢谢老师分享
多谢楼主分享 谢谢楼主分享 多谢楼主分享! 谢谢楼主的分享… ................................. 谢谢楼主分享
谢谢老师分享 谢谢楼主分享！ 谢谢...................
页:
[1]
2