七里屿 发表于 2016-4-18 00:19

一道菜祛除体内湿气

    香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。　　洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片；香菇除去杂质，清水洗 净，每朵切 成四小块备用。炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均 匀即可。

向晴天 发表于 2016-4-18 01:39

正我 发表于 2016-4-18 06:54

多谢老师分享

mmm999 发表于 2016-4-18 06:56

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弥陀佛 发表于 2016-4-18 07:32

谢谢楼主分享！

天井小镇 发表于 2016-4-18 09:41

谢谢分享。

lmgmllg 发表于 2016-4-18 19:49

谢谢楼主分享

带刀侍卫 发表于 2017-10-22 19:17

感谢老师分享！辛苦了！

王者之道 发表于 2019-2-13 13:45

谢谢楼主分享！
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