阳光正好 发表于 2016-4-21 09:32

铬（CHROMIUM）

铬（CHROMIUM）　　这 种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则 需要100-200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德·安德森博士说：“从日常饮食中很难获取这么多的铬，最好的来源是含铬的多维矿物质合剂，另一个 来源是强化铬药片或酿酒的酵母。”铬虽重要，大过量也会中毒

弥陀佛 发表于 2016-4-21 09:40

谢谢楼主分享！

带刀侍卫 发表于 2017-11-12 13:42

谢谢楼主分享！

周瑞峰 发表于 2023-3-10 18:25

铬（CHROMIUM）
　　这 种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬，好动的男人则 需要100-200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德·安德森博士说：“从日常饮食中很难获取这么多的铬，最好的来源是含铬的多维矿物质合剂，另一个 来源是强化铬药片或酿酒的酵母。”铬虽重要，大过量也会中毒
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