午睡超过四十分钟，心脏病风险大

一键还原gj · 发表于 2016-4-23 13:05

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　　近期，日本东京大学的研究者发现，白天嗜睡或打盹超过40分钟，更易出现高血压、高血脂等代谢综合征，这些都会增加心脏病风险

　　研究者对30万名亚洲和西方参与者的数据进行了分析发现，每天打盹不到40分钟的受试者患上代谢综合征的风险不会有任何增加；每天打盹≥40分钟，会让这一风险最高增加50%；每天打盹不到30分钟的参与者，其患上代谢综合征的风险略有下降。

　　在芝加哥举行的第65届美国心脏病学会科学会议上宣读的这项研究成果认为，超重和肥胖会增加睡眠呼吸暂停（可表现为打鼾等）风险，这可能是导致人们患上代谢综合征的潜在原因。

　　专家提醒，虽然只是初步研究，但建议午睡最好不要超过40分钟，并且最好躺着睡，以免加重心脏负担。

allblue58 · 发表于 2016-4-23 13:46

感谢楼主的分享。

abc123abc · 发表于 2016-4-23 13:59

感谢楼主的分享！学习了！

白羊林dandan · 发表于 2016-4-23 14:04

谢谢分享！

愚音 · 发表于 2016-4-23 14:04

谢谢分享！

根子 · 发表于 2016-4-23 14:05

谢谢分享！！！！！！！！！！！！

雪里球 · 发表于 2016-4-23 14:07

午睡超过四十分钟，心脏病风险大

闪客一点发 · 发表于 2016-4-23 14:12

好好学习炒股养生

南屏晚钟 · 发表于 2016-4-23 14:22

学习学习再学习

建筑工人 · 发表于 2016-4-23 14:30

感谢楼主的分享。

向晴天 · 发表于 2016-4-23 15:30

飞黄腾达 · 发表于 2016-4-23 17:46

感谢楼主的分享

七里屿 · 发表于 2016-4-23 18:31

多谢分享。

muge · 发表于 2016-4-23 20:49

谢谢楼主分享

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