初夏疯狂瘦身季
在初夏这个疯狂节食、瘦身的阶段，“减肥必先瘦胸”是很多MM的烦恼。体重减轻，相应地胸部脂肪也会变少，从而造成胸部缩水。到底有没有瘦身不瘦胸的方法?能够丰盈胸部的食谱呢?快来看看利多老师公开的减肥期间丰盈胸部的食谱，还等什么，快点照着做吧。既要瘦还要胸，饮食要去异存同
碳水化合物也是可以转化为脂肪的
既要瘦还要胸 饮食要去异存同
去异：好多丰胸食材热量高不能吃
瘦身自然要控制热量，对于糖分和油脂的摄入需要严格控制，但是胸部的丰满又需要维持住一定的脂肪。
如果单纯以丰胸为目的，饮食上建议适当补充些脂肪类食物，可这却与瘦身背道而驰，这也是减肥和丰胸最大矛盾之处，所以在脂肪的问题上，瘦身和丰胸的需求是有些不相同的。
但事实上，碳水化合物也是可以转化为脂肪的，既然在单纯的脂肪问题上有异议，那么索性在瘦身期间又要丰胸，我们可以把脂肪类的食物从饮食清单中给去掉。
利多老师：情绪料理专家
多年来，通过营养学悉心研究食物与人类情绪之间的关联，独创“情绪料理”为解决现代人类情绪的“三不良、一追求”擅长通过优质食材、创意料理调整身心平衡。
进行稍长时间持续稳定性的健康瘦身
存同：修身又美胸，这些营养它们都需要
1. 维生素E和维生素C
健康瘦身需要均衡的维生素，在这点上可以找到与丰胸相同的营养点，例如维生素E和维生素C不仅不会造成肥胖，还会让瘦身期间的皮肤、情绪、身心维持一个良好的健康度，同时还能刺激自身雌激素分泌、帮助卵巢发育、激活乳腺细胞，为丰胸之路助力。
2. 另外，维持代谢系统正常的足够水分和蛋白质、粗纤维必不可少。
急速节食瘦身的办法只会造成你的免疫力下降、身体脱水，这也是最易让胸围变小的行为，这样的结果你可能收获了纤瘦，却告别了健康。最佳办法是，进行稍长时间持续稳定性的健康瘦身，这样更有利于维持胸围。
这些食材能丰胸，却不利于瘦身
：这些食材能丰胸，却不利于瘦身
坚果类虽富含维生素E，但普遍热量均不低，如花生、腰果、核桃、芝麻等。
动物类食材有些富含胶质是有利于胸部丰满的，可同样脂肪含量不低，如猪蹄、鹅肝等。
谢谢分享！ 谢谢楼主分享 活了一天又一天！ wbdd 发表于 2016-4-24 07:14
活了一天又一天！
先追求智慧，再追求财富 健康是福1964 发表于 2016-4-24 07:04
谢谢楼主分享
先追求智慧，再追求财富 天涯数码 发表于 2016-4-24 06:56
谢谢分享！
先追求智慧，再追求财富 谢谢分享。 谢谢楼主分享 认认真真学习认认真真学习 谢谢楼主分享！ 谢谢楼主分享 感谢分享！
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