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ztl6836 发表于 2016-4-30 07:36

什锦洋葱 消食化肉又安神

食材：洋葱150克，猪肉100克，青、红柿子椒、黑木耳各20克，盐、味精、植物油各适量。
做法：
1. 将所有原料洗净，切丝；
2. 炒锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时放入洋葱炝锅爆香；
3. 放入猪肉丝、木耳丝、青、红柿子椒丝翻炒，加盐、味精即可。
39食神营养提示：
洋葱性温、味辛；归心、脾经。洋葱含前列腺素A、钙、铁、咖啡酸、挥发油、芥子酸、胡萝卜素等成分。具有润肠通便、理气和胃、消食化肉、杀菌安神等功效。主治外感风寒、食积不化、宿食难消、高血脂等症。
猪肉性平，味咸；归脾、胃、肾经。猪肉含优质蛋白质和人体必需的多种氨基酸，还有脂肪、钙、铁等成分。具有补肾养血、滋阴润燥、益气的功效，对于消渴、缺铁性贫血、便秘等患者均有裨益。猪肉的纤维较为细软，结缔组织少，烹调之后味道特别鲜美。

股道财经 发表于 2016-4-30 07:53

谢谢分享...

香水百合海韵 发表于 2016-4-30 08:09

谢谢分享....

香水百合海韵 发表于 2016-4-30 08:12

谢谢分享..

变异韭菜 发表于 2016-4-30 08:30

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小土why 发表于 2016-4-30 08:34

谢谢楼主分享

天井小镇 发表于 2016-4-30 08:43

谢谢分享。

tinyu 发表于 2016-4-30 08:50

谢谢楼主的分享

wind_chen 发表于 2016-4-30 08:53

洋葱150克，猪肉100克，青、红柿子椒、黑木耳各20克，盐、味精、植物油各适量。

弥陀佛 发表于 2016-4-30 09:09

谢谢楼主分享！

理智投资师2016 发表于 2016-4-30 10:09

感谢楼主分享

mmm999 发表于 2016-4-30 14:04

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果果豆豆菜 发表于 2016-5-1 06:33

谢谢老师分享

心随天外云卷舒 发表于 2016-5-16 08:58

谢谢楼主分享   ，

王者之道 发表于 2019-2-12 00:51

感谢分享！

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