fswaiyh 发表于 2016-5-3 19:38

女性养生：经期不要吃苦瓜

夏季要吃苦，当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。但是，“吃苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒，一吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太适合吃苦。　　苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。　　苦瓜中一种叫“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，因此孕妇也要少吃苦瓜。　　如果肠胃耐受不了这种苦寒，还需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，免得损伤脾肺之气。　　夏天人们好贪凉，很容易感染风寒，引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。

独孤求助 发表于 2016-5-4 22:33

谢谢分享学习中

Turnip 发表于 2016-5-9 02:43

且行且珍惜,赚钱不容易   。

TurnipCastro 发表于 2016-5-22 21:45

向高手看齐，向高手学习...

王者之道 发表于 2019-2-11 17:09

感谢分享！
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