冬日认识几味补阳药
5补骨脂http://ugc.qpic.cn/adapt/0/7587eb0a-828a-06a0-32ae-3839966b3ee1/800?pt=0&ek=1&kp=1&sce=0-12-12
补骨脂是豆科植物补骨脂的果实，属于一年生草本植物，树枝坚硬，有纵棱，是一种功效不错的药材。 中医认为补骨脂可以治疗很多病，例如肾阳不足、下元虚冷、腰膝冷痛、尿频、遗尿、肾不纳气、虚喘不止、脾肾两虚、大便久泻、斑秃以及银屑病等。
食用法：加大米，羊肉煮粥，下调味食之。
6巴戟天
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巴戟天为茜草科藤本植物巴戟天的根，含维生素C糖类，树脂等，有皮质激素作用及降压作用。 中医认为，其性微温，味辛，功能补肾益精，养肝明目，安胎，适用于目昏、耳鸣、阳痿、遗精、腰膝酸软，尿频余沥、先兆流产，胎动不安诸症。
若泡茶：菟丝子10克，煎汁，冰调糖味代茶饮。若水煎，每量9－15克，内服。若泡酒，菟丝子30克，白酒500克，泡7天后服，每次20－30亳升，每日2－3次，能健身益寿。
7沙苑子
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沙苑子为豆科一年生草本植物扁茎黄芪的成熟种子，内含脂肪油，鞣质，维生素A类物质等，有收缩子宫和抗利尿作用。
中医认为，其性温，味，功能补肾固精，养肝明日，适用于遗精，早泄，白带，目昏，头晕；腰膝酸软，尿频余沥不尽等症。 若泡茶：每次10克，洗净捣碎泡开水代茶饮，每日1－2克次，可健身益寿。若水煎，每剂6克－9克，多者可用到30克。8骨碎补
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为水龙骨科草本植物槲蕨和中华槲蕨的根茎；内含葡萄糖，淀粉，柚皮甙等；在试管内能抑制葡萄球菌，煎剂与硫酸链霉素同用，能明显减轻硫酸链霉素毒性反应。中医养生保健知识**号：VIPshiliao中医认为，其性温，味苦，功能补肾，接骨，活血，生发，可用于跌打损伤及肾虚，牙齿松动，耳鸣，外治斑秃。若洒浸：骨碎补60克，白酒500克，泡7天后服，每次1小杯，每日2次；外搽治斑秃症。若水煎，每剂9－15克；或研末，纳人猪肾中，煨热食之。
9狗脊
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狗脊为蚌壳蕨科多年生草本植物金毛狗脊的根茎，内含淀粉，绵马酚，鞣质，狗脊毛对外伤性出血有止血作用。中医认为，其性温，味苦、甘，功能补肝肾，强筋骨，祛风湿，可用于腰脊酸痛，下肢无力，肌肉、关节疼痛等症。若水煎：每剂6－12克，但阴虚有热或内热证，小便不利或淋痛忌用。10胡芦巴
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胡芦巴为豆科1年生草本植物葫芦巴的成熟种子，含葫芦巴碱，胆碱，皂甙，脂肪酸，蛋白质，粉粘液质，维生素B等。中医认为，其性大温，味苦，功能温肾阳，逐寒湿，适用于命门火衰的寒疝，睾丸偏坠痛连小腹，寒湿脚气，腿膝冷痛无力等症。胡芦巴使用时：如生的，需洗净，用酒浸1宿，晒干，蒸热，或炒过用，用量卜15克。11肉苁蓉
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肉苁蓉性温，味甘、咸。系多年寄生草本植物，以其肥厚的肉质茎入药。功能补肾助阳，润肠通便，人称“沙漠人参”。用以治肾虚阳痿，遗精早泄，女子不孕，以及肝肾不足所引起的筋骨痿软、腰膝冷痛等证。食用法：每次10～20克煎服。可入丸、散、酒剂中。12杜仲
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杜仲性温，味甘。功能补肝肾，强筋骨，安胎。适用于腰膝酸痛,筋骨痿弱、阳痿、尿频、胎漏欲堕、阴下湿痒等证。常用剂量，每次10～15克。炙杜仲15克，入沙锅内，熬出药汁约50毫升，加姜、葱、蒜、料酒、食盐、白糖，拌入洗净、切块之猪腰200克，在武火上快速炒散，加味精即成。适用于肾虚腰痛、步履不稳，老年听力减退，也有利尿、消肿及治遗精等证。
13冬虫夏草
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冬虫夏草性平，味甘。功能补肺肾，定喘咳。常服可治肺虚久咳喘、咯血、盗汗，肾虚腰膝酸痛、阳痿遗精，病后体弱、神经衰弱等证。可用虫草6～9克，置于新鲜老鸭（以雄性为佳）肚内，放入沙锅内，加入姜、葱、细盐等调味品，隔水清蒸，鸭熟烂后食用。常食可促进病后康复。健康人常食用能精力充沛，消除疲劳，延年益寿。
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