ztl6836 发表于 2016-5-5 06:03

山药千万不能和它们同吃

　很多食物都是相生相克的，山药也不例外，虽然山药的营养价值很高，但是如果搭配错了，也是会对身体造成伤害的，所以一定要清楚山药注意事项以及吃山药的禁忌，注意山药适用人群。

　　原本山药本身的补益作用是不容忽视的，但是也要避免错误搭配，只有正确搭配，才能发挥食物的功效，才能避免一些伤害。

原本山药本身的补益作用是不容忽视的

　　禁忌搭配

　　1、胡萝卜、黄瓜、南瓜

　　山药内含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。

　　2、猪肝

　　猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏。

　　3、碱性食物或药物

　　山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。

　　4、虾

　　山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。

　　5、鹿肉

　　山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同食山药与鹿肉生涩易便秘。

　　6、鱼

　　山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。

山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等

　　7、甘遂

　　山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂会刺激肠管，增加肠的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等。

　　8、荞麦米

　　山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适。

股市茫茫 发表于 2016-5-5 08:07

山药和鱼是不能一起吃？有什么科学依据吗

jun0feng 发表于 2016-5-5 11:41

谢谢楼主分享

跟随强者 发表于 2016-5-5 14:09

谢谢分享，学习中

ztl6836 发表于 2016-5-6 05:44

跟随强者 发表于 2016-5-5 14:09
谢谢分享，学习中

先追求智慧，再追求财富

ztl6836 发表于 2016-5-6 05:45

jun0feng 发表于 2016-5-5 11:41
谢谢楼主分享

先追求智慧，再追求财富

TurnipCastro 发表于 2016-5-17 21:11

谢谢楼主分享   ，

ztl6836 发表于 2016-5-18 09:04

TurnipCastro 发表于 2016-5-17 21:11
谢谢楼主分享   ，

先追求智慧，再追求财富

ztl6836 发表于 2016-5-18 09:06

股市茫茫 发表于 2016-5-5 08:07
山药和鱼是不能一起吃？有什么科学依据吗

先追求智慧，再追求财富

王者之道 发表于 2019-2-11 12:52

感谢分享！
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