ztl6836 发表于 2016-5-5 07:09

空腹不能吃的水果

　空腹不能吃水果吗?很多女性为了瘦身减肥，都不吃饭，坚持空腹吃水果，但是有传言空腹不能吃水果。为什么空腹不能吃水果?空腹不能吃的水果有哪些?如果你想了解这些信息，就仔细阅读下文，了解空腹不能吃哪些水果吧!

　　空腹不能吃的水果

　　1、西红柿

　　西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分

　　不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。

　　2、柿子

　　最好不要吃没熟的柿子，如果你没吃东西，是空腹的话，最好不要吃柿子，这是不正确的饮食习惯，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

最好不要吃没熟的柿子

　　3、香蕉

　　香蕉的营养价值很高，大家都知道吃香蕉能排毒养颜，作用非常好，但是香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　4、黑枣

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

mmm999 发表于 2016-5-5 07:54

5555555555555555555555555

智杰 发表于 2016-5-5 08:45

修身养性，快乐赚钱，感谢分享！

mmm999 发表于 2016-5-5 09:05

3333333333333333

天井小镇 发表于 2016-5-5 07:38

谢谢分享。

老神仙 发表于 2016-5-5 07:42

谢谢楼主分享

wbdd 发表于 2016-5-5 07:43

活了一天又一天！

liverlife 发表于 2016-5-5 07:51


谢谢楼主分享

泰格尔防雷 发表于 2016-5-5 08:01

谢谢楼主分享，

hanlin20070124 发表于 2016-5-5 08:06

谢谢楼主分享

159357159357 发表于 2016-5-5 08:06

谢谢楼主分享了

打板追追追 发表于 2016-5-5 08:11


谢谢楼主分享了

寂寂竟何待 发表于 2016-5-5 08:12

谢谢楼主分享

ABABB 发表于 2016-5-5 08:18

谢谢分享...

变异韭菜 发表于 2016-5-5 08:19

6666666666666666

易无思 发表于 2016-5-5 08:21

谢谢楼主分享了
页: [1] 2
查看完整版本: 空腹不能吃的水果