hyr888 发表于 2016-5-9 07:22

延年益寿的四大黄金点

（来源：人民网）人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。与此同时，在睡眠、护齿和皮肤保养方面，也同样有黄金点。
　　一、多揉人体5大黄金穴养生抗衰老

　　1.百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。
　　2.涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。
　　3.关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。
　　4.印堂穴——从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点
　　5.膻中穴——在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。

　　二、睡眠黄金分割点：7.5小时

　　一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时，按照黄金分割点定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618，约7.5小时。一般来讲，睡眠宜早，入睡时间不超过晚10点，老年人不超过晚9点，是最好的作息规律。

　　三、护齿黄金点50岁

　　牙齿到了59-80岁基本会脱落，因此护牙齿的黄金分割点在35-50岁。对于50岁以上的人来说，有个简单实用的方法来护齿：少喝浓茶改成嚼茶叶，茶叶以绿茶最好，既可以护齿，也可以去除口腔异味。

　　四、防老年斑护好内脏黄金点

　　面容的抗衰老除了按摩黄金穴外，重点还在在护好内脏。而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。专家说，护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒，皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉30克(注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用)，水200毫升，放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面膜敷面。

三严三实 发表于 2016-5-9 07:42

认认真真学习认认真真学习

陆元海 发表于 2016-5-9 08:11

楼主辛苦，谢谢分享

打板追追追 发表于 2016-5-9 07:29


谢谢分享，学习进步

lxm678 发表于 2016-5-9 07:36

谢谢楼主分享

13975918709 发表于 2016-5-9 07:50

谢谢楼主分享

liverlife 发表于 2016-5-9 07:53



谢谢楼主分享

无虚无实 发表于 2016-5-9 08:04

谢谢楼主分享

泊帅帅 发表于 2016-5-9 08:11

谢谢楼主分享

天涯数码 发表于 2016-5-9 08:31

谢谢分享！

大大陆大 发表于 2016-5-9 08:32

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天井小镇 发表于 2016-5-9 08:33

谢谢分享。

turphy 发表于 2016-5-9 10:09

谢谢楼主的分享！

ncgp0817 发表于 2016-5-9 10:33

谢谢分享！

天井小镇 发表于 2016-5-9 14:08

谢谢分享。
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