fswaiyh 发表于 2016-5-10 22:51

老人视力下降怎么办?5妙招助老人护眼

在生活中,很多的老年人会出现视力下降,这严重地影响到了老年人的眼睛健康,平时大家需要注意护理方法,而且要注意保健,有效的进行调理,保护好老年人的眼睛,避免造成视力下降,那么,老年人视力下降应该怎么办?老人视力下降要小心眼病老年人视力下降,千万别简单以为只是自然衰老的迹象,中医指出,老人视力下降要小心眼病,有三种眼病非常伤害他们的视力。低视力是指矫正视力(配戴眼镜后的视力)处于0.05—0.3的人群。白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑、角膜浑浊、沙眼等都是常见的诱因。因此,当老人突然发生视力明显下降时,应立即就诊。孙葆忱教授还指出,即使不能恢复,也可通过戴助视器提高视力。白内障是低视力的主要诱因,而且也是老人最常见的眼病,且随年龄的增大发病率逐渐增高。目前导致白内障的原因还不明确,动手术是较好的治疗方法。老年性黄斑变性的发病与高血压、高血脂以及不良生活习惯密切关联,尤其是吸烟和肥胖,吸烟人群的危险因素是不吸烟人群的两倍。实验证明,多吃含叶黄素的蔬菜、水果能起到预防作用,如菠菜。40岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视的人则是青光眼的高危人群。因此,这些人一旦发现有眼痛、眼胀,视力急性下降以及不明原因的偏头痛,并伴随恶心、呕吐以及虹视(即在灯光外看到一个彩虹样的光环)等,就要怀疑是青光眼,并及时前往医院进行专业的眼科检查。老人视力下降怎么办?1、穴位按压法。每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。2、定时远眺法。每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。3、冷水洗眼法。每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。4、热敷护眼法。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。5、运目活动法。利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右滚动眼球,顺时针和逆时针循环旋转,改善眼肌血液循环,振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。

小土why 发表于 2016-5-10 22:59

谢谢楼主分享

muge 发表于 2016-5-11 05:46

谢谢楼主分享

股市茫茫 发表于 2016-5-11 08:08

这也是上帝让老人少管闲事,看不见自然管不了

理智投资师2016 发表于 2016-5-11 09:20

谢谢楼主分享

独孤求助 发表于 2016-5-11 12:24

谢谢分享学习中

王者之道 发表于 2019-2-10 23:00

感谢分享!
页: [1]
查看完整版本: 老人视力下降怎么办?5妙招助老人护眼