《黄帝内经》的夏季养生之四

6、“使志无怒”。春天是叫“以使志生”，让自己的愿望、鼓励自己、我要干点什么？我要挣多少钱？我要出什么名？到了夏天的时候，“使志无怒”，怒是什么？郁怒。到夏 天是很疯狂的追求你的梦想的时候，碰到千难万阻你要想办法去克服它，不要被卡在那儿。之所以人有怒气，就是以前想发的火没发，憋屈在里面，碰到另外一件事 情把它勾起来，把它发出去了。怒伤肝，愤伤别人，怒是要伤自己的。

　　在这里有必要介绍 一下道家的养生之道。第一，你要看得开，人以不生恚嗔之心为最上，以不生怒，不怒为最高境界。你怒就是因为你想不开，你的想法就是，我是以我的君子，这种 忠诚的标准衡量所有人，一旦有些人做了和我的道德价值判断标准相反的事，我就想，你怎么能这么做呢?如果把我的前提放下，你干嘛要生气呢？所以，以不怒为 最高点。

　　那已经怒了要怎么办呢？要找合适的地点、场合，把它发出去，绝对不要去制怒、压在那儿。这个人啊，能量是守衡的。生了这口气，既然在那儿了，你要不把它转化出去的话，它永 远在那。开始是一口气，气是无形的，慢慢的就会结合上其它一些恐怖分子：痰、淤血等，就变成有形的了，慢慢人就在那块长一块东西。

　　很多人说：我就咽不下这口气。是吧，我就憋了一口气，我就是一口气。建议大家：第一点，生气的时候千万别东西。很多人生气以后的习惯就是吃东西。这个肝气是往上走的，怒发 冲冠嘛。吃东西呢，往下咽的。这个足阳明胃经也是从脸往脚上走的。所以呢，这一个往上顶，一个往下压，一口气是无形的能量，但是加上你吃的这个东西的话， 这就变成有形的了，所以很多人就是在生气时候去吃东西，然后就形成了这种很难化解的郁气。