fswaiyh 发表于 2016-5-28 17:43

坏习惯老得快 3款美容药膳助你永葆容颜

要使容颜不老,首先需使人身的营卫调和,营卫调和,才有充沛的气血不断地灌注营养:充沛的气血不断地灌注营养才能防止衰老,永葆青春。坏习惯老得快:1、出门不涂防晒霜。纽约市皮肤科专家尼尔·萨迪克博士表示,日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内,也会接触到紫外线。建议选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒霜,防晒指数至少为30。含有白藜芦醇和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果更好。2、忽视手背和颈脖。日晒会损伤手和脖子的皮肤,导致皱纹早生、黄褐斑、皮肤干燥并失去弹性。应像保护脸一样用保湿霜和防晒霜保护脖子和手。3、睡觉之前不卸妆。忙碌了一天后,一些女性回家倒头就睡,这会使化妆品、灰尘等堵塞毛孔,阻碍汗腺分泌,进而诱发粉刺,加速衰老。建议睡前卸妆,最好使用温和中性的洁肤液。4、频繁更换护肤品。使用一种护肤品感觉没作用就立马更换,会加速皮肤衰老。芝加哥美容整形与皮肤病治疗中心主任卡洛琳·雅各布博士表示,皮肤更新周期约为30天,角质和弹力蛋白再生需要4个月。因此,护肤品必须使用30天以上方可看到效果,抗衰老护肤品则需要更长时间才能判断其效果。5、经常熬夜睡眠差。睡眠不足会导致黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还导致皮质醇水平升高,进而增加油脂分泌,更容易长痘痘。专家建议,每晚至少要有7—8小时睡眠。下面几款美容药膳让您永葆容颜猪皮烧花生:新鲜猪皮200克,生花生米250克,精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净,下沸水锅中焯一段时间捞出洗净,切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后,改用文火烧至肉皮熟烂,花生米醇香嫩细时,撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤,使皮肤洁白而富有弹性。银耳樱桃粥:水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。先将粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花,煮沸后即成。补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。莲藕驻颜方:莲花7克,莲藕8克,莲子9克。将上3味阴干,为末,过筛,混匀,装瓶封存。早、晚空腹服1克,温开水送服。可驻颜轻身,葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。

mmm999 发表于 2016-5-28 18:32

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wangjia 发表于 2016-5-28 21:52

首先需使人身的营卫调和

fxhere 发表于 2016-5-28 21:50

首先需使人身的营卫调和

天井小镇 发表于 2016-5-28 17:56

谢谢分享。

159357159357 发表于 2016-5-28 18:18

谢谢楼主分享

七里屿 发表于 2016-5-28 18:34

多多谢分亭

159357q 发表于 2016-5-28 18:36

谢谢楼主分享

阴线 发表于 2016-5-28 18:43

谢谢分享。

果果豆豆菜 发表于 2016-5-28 18:49

谢谢分享。

小土why 发表于 2016-5-28 19:07

谢谢楼主分享

小土why 发表于 2016-5-28 19:19

谢谢楼主分享

理智投资师2016 发表于 2016-5-28 20:11

谢谢楼主分享

小土why 发表于 2016-5-28 20:36

谢谢楼主分享

laojiang 发表于 2016-5-28 20:45

谢谢分享,学习了。

向晴天 发表于 2016-5-28 21:16

向晴天 发表于 2016-5-28 21:18

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