七里屿 发表于 2016-6-3 16:16

桑椹也是补肾果！护发养血安心神

桑椹，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。《随息居饮食谱》认为“桑椹，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚火”，《本草经疏》称“桑椹，为凉血补血益阴之药”。所以民间称其为“补血果”。它性凉，味甘酸，色黑者入肾，色红者入心，有补肾固精，乌须黑发，养血滋阴，润燥生津，宁心安神等功用，适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软，夜尿频多，潮热盗汗，耳鸣耳聋，五心烦热，牙齿松动，肢体麻木，阳痿早泄，性欲减退等人食用。桑椹除了生吃，还可以这样吃：桑椹酒：鲜桑椹500克(或干桑椹200克)，加白酒(酒精度50度以上)3500克左右倒入玻璃容器内，冰糖500克放进酒中盖好瓶盖，泡约一个月即可饮用。桑椹干：鲜桑椹不能洗，自然晒干，在没有桑椹的季节嚼着吃。桑椹汁：鲜桑椹200~300克，洗净，捣烂滤渣取汁后，直接食用。

mmm999 发表于 2016-6-3 17:26

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天井小镇 发表于 2016-6-3 17:28

谢谢楼主分享！

lin_weihong 发表于 2016-6-3 21:40

谢谢分享！

弥陀佛 发表于 2016-6-3 22:29

谢谢楼主分享！

力赚亿万 发表于 2016-6-4 08:24

20年前便知道了，城里面有卖的人很少
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